筋トレと脳トレ
そうなのだ。

コンスタントに描くことは、、とても良い脳トレなのだ。

とくに目指すものが、あるわけではないが、、

少し大変くらいが、ちょうど良くて、、

こんな有難い脳トレを、、

やらせていただいて、、感謝！！


筋トレの方は、と言えば、、

毎日の通勤では、どうも少し足りないようなので、、

スクワットの習慣を、再開しようと・・。


筋肉量は、圧倒的に、下半身が多いからね