体重測定
のっけから、臭い、、漫画で、ごめんなさい。

人間ドックの数値で、、血糖値が高すぎて、、糖尿病の一歩手前と言われた。

確かに、、体重は、、最近３～４kgオーバーだ。

ここは、、運動と、、食事＆お酒の、節制しかないと、、

頑張ることにした。

それにしても、有難いのは、、毎日のカフェへの通勤。

ここで間違いなく、、５０００歩以上を歩く。

休日の歩数と比べると、それはそれは、エラい違いだ。休日も、きちんと、、歩かなきゃいけないのだけど、、


後は、飲むことと、食べること、、うーん、、

これに関しては、、ハードルは、、少しばかり高い‌‌‌‌‌‌