デューク・ヒデマロ
デューク更家、、彼のウオーキングをイメージして歩くと、、

背筋が、しゃんとし、、歩幅も、自然と大きくなる、、

ヒデマロを見かけた、理髪店のママが、、声をかけようと思って、、追いつけなかったらしい、、

なにせ、デューク・ヒデマロだし、、

これで、商店街の　端まで、、10分近く　かけて、、歩くと、、

けっこうな運動量だ。

何事も、続けることが肝心、、

そう考えると、、カフェ通勤という機会は、貴重だ。

これだけで、ほぼ、5000歩がクリア。



元気な限り、、カフェは、続けよう‌‌‌












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